Ce que je vous propose
En tant que sophrologue, je vous accompagne pour
Améliorer la qualité du sommeil
Gérer le stress et l’anxiété
Oser la confiance en soi
Se retrouver après un burn-out
Appréhender autrement la douleur
S’entrainer à la concentration et développer ses facultés d’attention
Prévenir les risques psychosociaux et les troubles musculo-squelettiques
Se préparer aux examens, compétitions, entretien d’embauche, permis de conduire…
Optimiser ses performances
Rendre ses révisions plus efficaces
Favoriser la récupération
Mieux vivre au quotidien
Gérer ses phobies