Comment se déroule une séance ?

Une séance se déroule en trois temps :

1

Le temps d’accueil et d’échange,
explications de la séance du jour

2

La technique
du jour

3

Les ressentis de
la séance

Elle se pratique en groupe ou individuellement, debout ou assis et s’adapte aux besoins des participants.
Ma voix vous guide vers un état de conscience entre veille et sommeil. Vous vivez la séance à votre rythme.

Le nombre de séances varie selon la problématique. De 4 à 5 séances pour la préparation à un événement précis, jusqu’à 10 séances pour des demandes concernant des modifications de comportement ou un accompagnement de développement personnel.

Le rythme des séances est défini en fonction de vos attentes et de vos besoins.

Un bilan est réalisé à la fin de la 3ème séance.

Un entraînement personnel régulier est la condition pour atteindre vos objectifs.

Cabinet de Sophrologie Cotentin